Saturday, July 26, 2008

Εγώ, ο ύπνος και η άσκηση

Εδώ και πολλά χρόνια, κοιμάμαι πολύ λίγο. 3-4 ώρες την ημέρα, που αντιστοιχούν με 4-5 μέρες το μήνα ή μια μέρα την εβδομάδα. Για εμένα, οι ώρες είναι ικανοποιητικές αλλά η πλειοψηφία τις βρίσκει ελάχιστες. Και όλοι με μαλώνουν. Ένα τυπικό 24ωρο περιλαμβάνει το παρακάτω μενού:
  • 1 ώρα μετακινήσεις (σύνολο… μένω κέντρο και κινούμαι κέντρο)
  • 8-10 ώρες εργασία και χαρά
  • 3-4 ώρες ύπνο
  • 2 ωρίτσες ψάξιμο στο internet (άμα χαθώ, μου παίρνει παραπάνω)
  • 1 ώρα διάβασμα (Project ένα βιβλίο την ημέρα)
  • 1-2 ώρες καθημερινές αγγαρείες (μπουγάδα, μαγείρεμα, συμμάζεμα, ψώνια κ.λπ.)

Και τις υπόλοιπες ώρες, αφαιρούμαι. Αυτό περιλαμβάνει μια μεγάλη γκάμα από δημιουργικές και μη δημιουργικές ασχολίες...


Μπορεί να αποφασίσω να πάω για ψώνια και να πάρω στο κατόπι μια γιαγιά, μήπως βρω το κουράγιο να την φωτογραφίσω. Μπορεί να πάω για έναν γρήγορο καφέ και να ξεχαστώ. Μπορεί να πάω στο σπίτι, κάποιου καλού φίλου να δω μια ταινία και μας βρει το χάραμα, να αναλύουμε τον ρόλο των θρησκειών, στη διαμόρφωση της σύγχρονης κουλτούρας. Μέχρι τις 6 το πρωί. Μπορεί να … πολλά μπορούν να συμβούν.


Συχνά-πυκνά, η αφηρημάδα μου, χάνει την αίσθηση του χρόνου και καταπίνει άλλες ασχολίες. Αν εξαιρέσουμε τις μετακινήσεις και την εργασία, όλα τα άλλα είναι στη διάθεση της. Και το πρώτο, που πλήττεται είναι ο ύπνος.


Πριν από πολύ καιρό, αποφάσισα ότι ήθελα, με κάποιον τρόπο να γυμνάζομαι. Θα με βοηθούσε, για να κοιμάμαι περισσότερο μου είπαν. Γιατί, το πρόβλημα μου, δεν διαγνώστηκε ως αφηρημάδα. Αλλά ως έλλειψη σωματικής κόπωσης μαζί με πνευματική υπερένταση. Έκανα μια λίστα με τις δυνατότητες μου:

  • Τρέξιμο στην ύπαιθρο – Διαγραφή! Κέντρο, είπαμε, μένω. Ζούγλα αυτοκινήτων το λες. Ύπαιθρο όχι.
  • Μηχανήματα γυμναστικής στο σπίτι – Διαγραφή! Έχω κρεμάστρες για τα ρούχα μου. Δεν θέλω άλλες.
  • Χορό – Διαγραφή! Δεν θα το σχολιάσω καν! Απλά δεν το έχω.
  • Κολυμβητήριο – Διαγραφή! Το πιο συμπαθητικό είναι πολύ μακριά.
  • Γυμναστήριο – Διαγραφή! Έλεος πια. Δεν το αντέχω το ιδρωμένο social networking των γυμναστηρίων του κέντρου.
  • Διαδραστικές ασκήσεις σε συνεργασία με άλλον χρήστη – Διαγραφή! Πολύ καλή περίπτωση σωματικής κόπωσης αλλά εκεί να δεις αφηρημάδα. Οριακά δεν ξέχασα να πάω και στη δουλειά.
  • Γιόγκα!

Η συνέχεια σύντομα... σε άλλο post... τώρα λέω να πάω για λίγο ύπνο!

12 comments:

efou said...

Κοίτα την!! Με το που ανέφερε τη γιόγκα νύσταξε, λολ!

georgia said...

xexe it works!!!!

lifewhispers said...

τελικα η απαντηση ειναι η γιογκα???
χεχεχ

eng sara said...

افضل شركة تنظيف بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة تنظيف بيارات بالرياض
شركة تخزين عفش بالرياض
شركة تسليك مجاري بالدمام
احسن شركة تنظيف بالرياض
here
here
here
here
here







Moner Adel said...


شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركات رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركات مكافحة حشرات بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة جلى بلاط بالرياض
شركة تنظيف واجهات زجاج بالرياض
شركة تنسيق حدائق بالرياض
شركة دهانات بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
شركة جلى بلاط بالرياض

Phone: 0555618071

website: https://www.alrayyanclean.com

منير عادل said...

شركة تنظيف بالرياض
شركة نظافة بالرياض
شركات تنظيف بالرياض
شركات نظافة بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة نظافة منازل بالرياض
شركات تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة نظافة شقق بالرياض
شركات تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركات تنظيف خزانات بالرياض
شركة نظافة خزانات بالرياض
شركات نظافة خزانات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض

منير عادل said...

شركة تنظيف بالرياض
شركة نظافة بالرياض
شركات تنظيف بالرياض
شركات نظافة بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة نظافة منازل بالرياض
شركات تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة نظافة شقق بالرياض
شركات تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركات تنظيف خزانات بالرياض
شركة نظافة خزانات بالرياض
شركات نظافة خزانات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض

soma taha said...

https://decor-ksa.com/
https://3kary.com/property-status/chalets-for-rent/
https://3kary.com/property-status/chalets-for-sale/
https://3kary.com/property-type/chalets/

roba gad said...



http://www.prokr.net/2016/09/pesticides-cockroaches-6.html
http://www.prokr.net/2016/09/pesticides-cockroaches-5.html
http://www.prokr.net/2016/09/pesticides-cockroaches-4.html
http://www.prokr.net/2016/09/pesticides-cockroaches-3.html
http://www.prokr.net/2016/09/pesticides-cockroaches-2.html
http://www.prokr.net/2016/09/pesticides-cockroaches.html

rohit gopal said...

In the event you are being promised 24/7 Support Service and life long replacement then don’t think twice when you Buy facebook reviews from a vendor. facebook reviews

شركة المثالية لتنظيف said...

شركة قمة الدقة للخدمات المنزلية
شركة تنظيف بالخرج
شركة تنظيف منازل بالخرج
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة تنظيف منازل بالخبر
شركة تنظيف منازل بالظهران
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف بالخبر
شركة تنظيف بالظهران
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف فلل بالخبر
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف شقق بالخبر
شركة تنظيف مجالس بالخبر
شركة تنظيف مجالس بالدمام

dipali sharma said...

For increasing your possibilities of gaining you ought to select this service to make sure that you could be in win-win situation. buy usa likes