Εγώ, ο ύπνος και η άσκηση

Εδώ και πολλά χρόνια, κοιμάμαι πολύ λίγο. 3-4 ώρες την ημέρα, που αντιστοιχούν με 4-5 μέρες το μήνα ή μια μέρα την εβδομάδα. Για εμένα, οι ώρες είναι ικανοποιητικές αλλά η πλειοψηφία τις βρίσκει ελάχιστες. Και όλοι με μαλώνουν. Ένα τυπικό 24ωρο περιλαμβάνει το παρακάτω μενού:

• 1 ώρα μετακινήσεις (σύνολο… μένω κέντρο και κινούμαι κέντρο)
• 8-10 ώρες εργασία και χαρά
• 3-4 ώρες ύπνο
• 2 ωρίτσες ψάξιμο στο internet (άμα χαθώ, μου παίρνει παραπάνω)
• 1 ώρα διάβασμα (Project ένα βιβλίο την ημέρα)
• 1-2 ώρες καθημερινές αγγαρείες (μπουγάδα, μαγείρεμα, συμμάζεμα, ψώνια κ.λπ.)

Και τις υπόλοιπες ώρες, αφαιρούμαι. Αυτό περιλαμβάνει μια μεγάλη γκάμα από δημιουργικές και μη δημιουργικές ασχολίες...

Μπορεί να αποφασίσω να πάω για ψώνια και να πάρω στο κατόπι μια γιαγιά, μήπως βρω το κουράγιο να την φωτογραφίσω. Μπορεί να πάω για έναν γρήγορο καφέ και να ξεχαστώ. Μπορεί να πάω στο σπίτι, κάποιου καλού φίλου να δω μια ταινία και μας βρει το χάραμα, να αναλύουμε τον ρόλο των θρησκειών, στη διαμόρφωση της σύγχρονης κουλτούρας. Μέχρι τις 6 το πρωί. Μπορεί να … πολλά μπορούν να συμβούν.

Συχνά-πυκνά, η αφηρημάδα μου, χάνει την αίσθηση του χρόνου και καταπίνει άλλες ασχολίες. Αν εξαιρέσουμε τις μετακινήσεις και την εργασία, όλα τα άλλα είναι στη διάθεση της. Και το πρώτο, που πλήττεται είναι ο ύπνος.

Πριν από πολύ καιρό, αποφάσισα ότι ήθελα, με κάποιον τρόπο να γυμνάζομαι. Θα με βοηθούσε, για να κοιμάμαι περισσότερο μου είπαν. Γιατί, το πρόβλημα μου, δεν διαγνώστηκε ως αφηρημάδα. Αλλά ως έλλειψη σωματικής κόπωσης μαζί με πνευματική υπερένταση. Έκανα μια λίστα με τις δυνατότητες μου:

• Τρέξιμο στην ύπαιθρο – Διαγραφή! Κέντρο, είπαμε, μένω. Ζούγλα αυτοκινήτων το λες. Ύπαιθρο όχι.
• Μηχανήματα γυμναστικής στο σπίτι – Διαγραφή! Έχω κρεμάστρες για τα ρούχα μου. Δεν θέλω άλλες.
• Χορό – Διαγραφή! Δεν θα το σχολιάσω καν! Απλά δεν το έχω.
• Κολυμβητήριο – Διαγραφή! Το πιο συμπαθητικό είναι πολύ μακριά.
• Γυμναστήριο – Διαγραφή! Έλεος πια. Δεν το αντέχω το ιδρωμένο social networking των γυμναστηρίων του κέντρου.
• Διαδραστικές ασκήσεις σε συνεργασία με άλλον χρήστη – Διαγραφή! Πολύ καλή περίπτωση σωματικής κόπωσης αλλά εκεί να δεις αφηρημάδα. Οριακά δεν ξέχασα να πάω και στη δουλειά.
• Γιόγκα!

Η συνέχεια σύντομα... σε άλλο post... τώρα λέω να πάω για λίγο ύπνο!